quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

Terra de Morte ("Deadland"). de Paulo Paulaskas

Por Rosangela Brunet



"Muitos  tem em suas almas "Terras mortas" ,secas,infrutíferas por não serem habitadas. . Essa descoberta é que faz-nos acordar para descer as escadas aterrorizantes dos nossos castelos internos com o objetivo de encontrar plenitude e integração do Ser.A Totalidade se atinge com estas coragens. Enfrentar todos os dias os terrores de nossas paixões mais íntimas. Enfrentar as forças perdida, esquecidas , enterradas e presas na escuridão das dúvidas. Desafiar os gritos e uivos disfarçados pela alegria enterradas; terrores impenetráveis, medos,angústias e fugas inacessíveis; lugares escuros cheio de teias de palavras não ditas ,aranhas de sentimentos escondidos, monstros paralisantes que, sem saber, fostes tu mesmo quem criastes...Como disse Jung "temos que Tocar o inferno pra atingir o céu"

Tentando entender a obra de Paulo Paulaskas da minha própria perspectiva, fugindo da interpretação e ouvindo as imagens falando

O tema aqui é Terra de Morte ("Deadland"). Há muito o que se dizer sobre isso. Mas eu vou me deter apenas em questões mais cotidianas onde compreendo ser mais útil aos leitores. 

Muitos de nós temos nossas "Terras mortas" .Essa descoberta é que faz-nos acordar para descer as escadas aterrorizantes dos nossos castelos internos de horror , com o objetivo de encontrar plenitude e integração de ser.

Totalidade se atinge com estas coragens.Enfrentar os terrores de nossas paixões mais íntimas.Como disse Jung " Tocar o inferno pra atingir o céu" 

Entrando nesta terra vamos ouvindo os segredos escondidos atrás de nossos medos de enfrentas nossas sobras. Aquilo que não conhecemos ou até mesmo o que não aceitamos em nós por ser feiro e aterrorizante. .E, então você desce ao porão e O medo da não-existência é o nosso castelo de terror.O maior temor da humanidade é enfrentar cada cômodo deste lugar , assistir cada registros de vida se desprendendo .No entanto o verdadeiro pesadelo existencial que nos escapa é o de não podermos ser aquilos que realmente somos.

Os fantasmas mais assustadores a serem exorcizados são as palavras,os discurso, os cerceamentos de liberdade que nos impedem de Ser; e que não nos pertencem , mas nos apropriamos deles sem percebermos. Eles ficam lá no porão dominando nossos sentimentos, espantando nossos sonhos e escondendo nossa identidade. É preciso se deixar levar pelo sentir a ruptura de ser sempre o mesmo.Afastar as impossibilidades dos cárceres profundos escondidos nas nossas fortificações. Se cindir de estar no mesmo caminho Dar a partida .Mergulhar no Desconhecido " e escuta a voz de dessa terra distante falando com você...

- Sou uma terra onde a morte se estabeleceu .Um lugar onde os sonhos morreram Tenho muito a dizer.Aqui se encontram as tuas forças perdida, esquecidas e enterradas e presas na escuridão das dúvidas. Os gritos e uivos que ouves aqui são apenas vozes distorcidas de das alegria enterradas.Você não não sabe,mas eu tenho tua vida guardada em meus porões.Sou um lugar imenso que você mesmo construiu. Aqui esta tudo velho e com o tempo eu vou ruir .Nada ficará de pé. Esta escuro e sujo.Não há mais alicerces para eu suportar tua dor. Sem mim vai perder as forças e as incertezas te trairão.Nada fica de pé para sempre. Não há mais fé ,nem forças aqui.Sou sua fraqueza,o lugar dos teus pesadelos.Dentro de mim só há terrores impenetráveis, medos,angústias e fugas inacessíveis, lugares escuros ,teias de palavras não ditas ,aranhas de sentimentos escondidos, monstros paralisantes que, sem saber, fostes tu mesmo quem criastes; múmias falsas,verbas não pagas,esconderijos de malfeitores e ladrões de vida. Sou tua marca de dor e sofrimento. Sou horroroso apesar de raso.Não tenho fundamento, por isso estou prestes a cair com o tempo e vou desvanecer, e me tornar nas chamas que teu próprio inferno produziu.Preciso de luz agora,preciso da base que tirastes de ti ,do apoio das famigeradas angústias que te sustentam,mas não vens. Água, por favor e me faça ficar de pé. Porque esse sempre foi teu maior medo.Cair.Por isso te enterrei nos porões.Tens medo da solidão e viestes parar aqui, lugar dos que morrem ,dos que não foram amados e a sós perderam a oportunidade de viver.Os senhores feudais são meus habitantes internos , onde os medos fortificados, as dúvidas enclausuradas nos porões norteiam tua terra; palácio real de terror , lugar de viver com as múmias esquecidas da existência , perdendo suas cabeças e se instalando poderosas no passado sombrio das instâncias desconhecidas da vida de quem não ousa mais amanhecer.Fortalezas em pedras mármore geladas com a morte da esperança.O futuro te amedrontando, a vida te aterrorizando, e a existência insistindo em te assombrar.Um dia desses desça essas escadas, abra estas portas trancadas e tira as teias da parede para o sol. e a luz entrar Se liberte desses horários e tempos perdidos e escondidos de ti mesma , abra mão de tuas certezas para encontrar a confiança de chegar no lugar esperado. Transforme este castelo em tua história de amor e numa terra encantada. "

Palavras de Paulo Polaska sobre sua obra

I lose inside my eyes, and dip inside me, where there are no exits,i m fallen and died without breathing, the dirty reflection of my soul is just what keeps me alive"

Viajando para dentro de Mim sem Retorno Breve

Por Rosangela Brunet

"Não é preciso agendar, entrar em fila, contar com a sorte, acordar cedo para pegar senha: a possibilidade de recomeço está disponível o tempo todo, na maior parte dos casos.Não tem mistério, ela vem embrulhada com o papel bonito de cada instante novo, essa página em branco que olha pra gente sem ter a mínima ideia do que escolheremos escrever nas suas linhas.O que é preciso mesmo é coragem para abrir o presente." (Ana Jácomo)

Meu signo é libra com ascendente no céu.....Meu teste de personalidade diz que: Sou uma mulher madura que anda de balanço, sou uma menina insegura que usa salto alto.Sou o intervalo entre o que desejo ser e as lacunas do outro que insiste em me idealizar.
Não sou isso que queres ver.Silencio tudo que me fazem desejar.Fico,então,com o esse sossego em mim.
Meu céu.Um universo infinito.— viajando para para dentro de mim...

Meu elemento é terra , com cheiro doce e da cor de framboesa tenho uma  atitude de quem nasceu atraída pelo céu. Escolho   a paz pra viver e o amor para me transformar.Sou inclinada a solidão.Ela é minha fonte de imaginação e energia .Sou sinestésica e abraçar é minha forma de me ligar ao mundo.Apesar de minha objetividade estar me guiando, meu mundo subjetivo é que me faz ter sucesso. Deixei meus pensamentos ali....fui embora deixei que s partissem ,e enfim encontrei-me no meio de mim, em paz , trazendo comigo tudo aquilo que nunca conheci.Estou inteira ,sobrevivi. Larguei meus pensamentos ali e corri ao meu encontro. Cheguei lá, onde só existia amor..Ali minha existência se verbaliza se transforma .Me torno, então quem eu realmente sou.Com coragem e um brilho nos olhos vou abrindo lentamente o presente, sem pressa de chegar no futuro, sem lágrimas deixadas no passado.

"Meus Fins de semana são sempre cheios de Inícios" Douglas Felipe

Previsão do Tempo:ele não existe .Só existe o Aqui e Agora.Mesmo com as cinzas vulcânicas do passado e os montes do futuro em erupção.Ao sair do Aqui e Agora proteja-se do estresse . Só o presente sopra ventos para longe pra chover cura e trovejar transformação. A temperatura no coração  nunca cai
E nenhuma chama nos devora tão rapidamente quanto os afetos do ressentimento. O aborrecimento, a suscetibilidade doentia, a impotência de vingança, o desejo, a sede de vingança, o revolver venenos em todo sentido – para os exaustos é esta certamente a forma mais nociva de reação: produz um rápido consumo de energia nervosa, um aumento doentio de secreções prejudiciais, de bílis no estômago, por exemplo. O ressentimento é o proibido em si para o doente. (...) O ressentimento, nascido da fraqueza, não é prejudicial a ninguém mais que ao próprio fraco."
_____ Friedrich Nietzsche.
A vida é curta demais para viver desperdiçando o tempo com aquilo que nos traz negatividade e nos faz carregar o mundo na costas.Por isso, não tenho mais paciência para o cinismo, críticas e exigências em excesso. Depois dos quarenta ficamos mais exigentes e nossa percepção do mundo se transforma .Deixamos a arrogância de lado e de decidimos descer do palco e viver de verdade . Nossos passos agora passam longe de qualquer pretensiosismo, hipocrisia e desonestidade .Agora é tolerância zero com eruditismo seletivo e altivez acadêmica. A gente percebe que agradar a quem não se agrada da gente é energia desperdiçada, e amar quem não nos ama é cristianismos mal interpretado. Agora meu sorriso se abre para tudo que alegra meu dia e se distancia de quem quer roubar minha alegria..Já não dedico mais meu tempo com pessoas mentirosas e manipuladoras ..Pessoas com visão estreita do mundo e que menospreza tudo aquilo que é diferente me deixa cansada; Tento me afastar de quem gosta de espalhar notícia sem fundamento, boatos maldosos e se alimenta de intrigas , fofoca e mexerico.Conflitos e comparações para mim é um veneno a que não me exponho mais .Acredito que criamos um mundo de paz e mais feliz se aceitamos os opostos. E pessoas que acharam a verdade não cabem mais nele.


Para se tornar Mais Forte

Aquela criança que a gente acha que deixou no passado ainda vive em nós. Ainda precisamos dela no nosso dia-a-dia para nos ajudar a lembrar sobre a importância de aproveitar cada momento da vida
Ao respirar mandamos uma mensagem para o corpo dizendo que tudo esta bem



"aprenda a ter prazer nos pequenos eventos da vida.Resgate a liderança do eu nos focos de tensão"Augusto Cury




"aprenda a ter prazer nos pequenos eventos da vida.Resgate a liderança do eu nos focos de tensão"Augusto Cury
Respire mais...


segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

O AMOR NOS CONTOS DE FADAS


Texto: Hellen Reis Mourão


Quem ama ou já amou sabe o quanto isso é difícil.
O encontro com o outro é permeado de dificuldades, encantos e desencantos.
Nos contos de fadas vemos retratada essa jornada do encontro com o outro, com os dissabores e a luta necessários para o desenvolvimento da personalidade.
Nos contos de fadas que culminam em um casamento há sempre uma jornada dolorosa que simboliza o desenvolvimento da personalidade do herói ou heroína.
O casamento é sempre uma conquista árdua.
No conto a Donzela sem mãos, dos irmãos Grimm, por exemplo, a heroína passa duas vezes pela separação do amado e duas celebrações de casamento.

Em Rapunzel, há o encontro com o príncipe e logo uma separação onde ambos precisam viver no deserto até poderem se encontrar novamente.
Os contos então parecem mostrar que não dá para encontrar assim de modo imediato o príncipe e logo se casar com ele.
Isso contradiz os valores que nossa sociedade prega. Hoje damos muito valor ao amor romântico e à paixão imediata. A entrega de corpo e alma logo início é supervalorizada em nossa sociedade e isso causa muitos transtornos nas relações.
Contudo, todos os encontros populares mostram que esse encontro se passa depois de muitas provas.
Existe um caminho a ser percorrido e algumas provas iniciáticas a serem superadas.


No mito Eros e Psique, a moça passa por diversas tarefas impostas pela deusa do amor, Afrodite, para reencontrar seu amado.
Essa dificuldade imposta pela deusa do Amor nos mostra que precisamos estar aptos para esse verdadeiro encontro. Parece que precisamos provar a ela que somos merecedores e estamos maduros para o verdadeiro amor.
No conto de fadas dos irmãos Grimm, chamado A Princesa Enfeitiçada, o jovem herói precisa desvendar os enigmas proposto pela princesa que está sob o domínio de um espírito da montanha. Se não conseguir desvendar os enigmas ela irá matá-lo, mas se conseguir se casará com ela. O jovem consegue, mas mesmo após o casamento ainda precisa vencer um último obstáculo para enfim ter seu casamento consumado.
Tanto os homens quanto as mulheres precisam vencer desafios para consumar seu amor.
O amor para a psicologia analítica é um dos maiores catalisadores do processo de individuação. Aquele processo onde você se torna a si mesmo. Você se torna quem tem que ser. Por meio dele há o encontro com o outro, que nos transporta para uma dimensão mais profunda de nós mesmos. Por essa razão o amor é pessoal, pois nos impulsiona a nos conhecermos melhor e a sairmos de casa em busca da autonomia.

O primeiro encontro com alguém é permeado de ilusões e fantasias sobre o outro. Não enxergamos como o outro realmente é, mas como gostaríamos que fosse.
No amor, há uma dança que precisa ser feita. Um cortejo inicial.
Nos contos de fadas, os obstáculos, enigmas e desafios, que as princesas costumam impor aos pretendentes. É como se ela quisesse que o futuro amado provasse seu valor e que ele está apto a entende-la.
Há um conto de fadas tibetano chamado Senhorita Madrepérola, onde a heroína Madrepérola teve de dar atenção a parte ferida, fraca, abandonada e pobre de sua alma (representada por um mendigo, antes que pudesse se casar.
As vivências dolorosas, os desencantos e as traições, parecem fazer esse serviço para nós, onde assim podemos ver nossas limitações e a dos outros e aceita-las.
Os contos de fadas – como em Senhorita Madrepérola e A Mulher esqueleto - nos mostram que precisamos nos relacionar com nosso lado fragilizado antes de nos relacionar de forma madura e mais plena.
Vemos nos contos de fadas que também há uma dança no momento da conquista do amor. No conto brasileiro chamado Mãe d´água, o pobre pescador precisa fazer oferendas à mãe d´água. Ela recebe algumas dádivas do rapaz, e mostra sua vaidade e beleza com isso.
Isso mostra que é vital para a mulher ouvir do homem que é bonita e se sentir assim perto dele. Ela floresce e se sente próxima ao divino com isso.
Esse conto mostra esse galanteio, que hoje por vezes é banalizado. Observar essa dança de forma antiquada é desconhecer a profundidade da psicologia do homem e da mulher. Ser vista pela sua beleza, por seu encanto é algo que a mulher gosta de sentir e ouvir. Algo herdado da deusa do amor Afrodite por todas as mulheres. Todas elas sucumbem diante da deusa quando apaixonadas. Os homens gostam de sentir que são inteligentes e fortes o suficiente para agradar as mulheres, e assim provar que sabe agrada-la. Eles gostam de ouvir que sabem despertar na mulher algo que ninguém mais soube.

Portanto, para chegar ao casamento heróis e heroínas precisam fazer um rito de iniciação, observar seu lado fragilizado, amadurecer, superar complexos parentais, tornando assim a conquista do amor mais complexa e mais profunda e desmistificando o amor romântico e impetuoso da sociedade de hoje.







Referências bibliográficas:

BONAVENTURE, J. Variações do tema mulher. São Paulo: Paulus,

KAST, V. O amor nos contos de fadas – o anseio pelo outro. Petrópolis, RJ: Vozes, 2001.

VON FRANZ, M. L. A interpretação dos contos de fada. 5 ed. Paulus. São Paulo: 2005.

________________ O feminino nos contos de fada. Vozes. São Paulo: 2010.

terça-feira, 16 de janeiro de 2018

"As mudanças sempre chegam. Nao adianta fugir. Ela sabe nos encontrar" ( Martha Medeiros. )A

Por Rosangela Brunet

Ela vem de todas as formas nos (desin)forma (ndo),desconstruindos nossas ceretezas , quebrando paradigmas e nos tirarando da zona de conforto. Cabe a cada um aceitar ou resistir. Quanto mais rapidamente nos abrirmos para ela , menos sofrimento viveremos.
Ao não resistir a vida um ciclo se fecha e outro se abre. Chegam novos tempos.
Tudo que inicia exige celebração , tudo que termina se faz necessário um célebre ritual ensaiando os recomeços!
Entre o momento da partida e a contemplação da chegada o transitório se transforma em presente anunciando que a história esta sendo escrita no Aqui e Agora.
No presente vem a Vida e espanta a morte. A PRESENÇA se manifesta desterrando toda solidão dos vales áridos do ser.
A Existência se enriquece com a essência que se desperta . Aqui estão as novas o p o r t u n i d a d es.
Da estéril nascem filhos habitando as terras mais improváveis
Chega, então a primavera, e a luz aveludada toca os corações feridos e eles se acalmam.
A noite chega com o brilho manso das estrelas aquietando as almas aflitas.
A Paz , então, envontra nosso solo inquieto, onde a alegria fugaz da lugar ao contentamento.
O mar de descando se estabelece invadindo o espírito.
E, ainda na madrugada, o mundo , em silêncio, enfim, floresce de AMOR irrigando os rios de desesperança e fazendo enchente de felicidades simples nas praias do olhar opaco. cuja luz havia se afastado
A vida esta acontecendo AQUI e AGORA. Esse é o portal onde a VIDA e o AMOR se manifestam 
A "porta   que leva à vida". Chama-se Amor. O Amor só existe no Aqui e Agora. O Amor é eterno. Cada momento que vivo no Aqui e Agora mergulho no Amor. Como diz Eckhart Tolle ,In: "O Poder do Agora", pág. 79) : Não há amanhã nem daqui a dez minutos, mas agora. Você tem algum problema agora?
O Amor que esta no Aqui e Agora esta afinado com a cosmoética. Por isso , não há lei maior que o Amor. Ele é a única razão de existir justiça e Verdade.Fora do Agora não há Amor. Só existe a mente que nos manda cumprir leis, seguir regras e fazer as pessoas se sentirem mal com a culpa ,baixa autoestima e autoconceito distorcido
No Agora somos Amor. no Agora Existe Vida. No Agora a Presença nos ampara com sua Consciência e Luz.

Mas o Amor possui leis; Equilíbrio, Hierarquia e pertencimento. Só no Agora é possível seguir a Jornada de autoconhecimento e Iluminação para descobrirmos e desfrutarmos o que somos.
No aqui e Agora, eu "posso passar pelas águas e não me afogarei, posso passar pelo fogo e não me queimarei" ,porque "o Amor é forte como a morte"

"As vezes você nem sabe que algo mudou. Acha que você é você, e sua vida ainda é sua vida, mas você acorda um dia e olha ao seu redor e não reconhece mais nada.. n a d a mesmo!"
Grey's Anatomy
#gratidão #AMOR #solidão #aquieagora #VIDA #gestalt

quinta-feira, 14 de dezembro de 2017

Sombra

Por Rosangela Brunet
Sebastian Bieniek

"Hoje caí de joelhos diante de mim.Olhei bem no fundo dos meus olhos.E vi minha porção mais opaca bem de perto.Sento toda a escuridão que me habita.Toquei toda a minha pequenez.Percorri com os dedos aqueles territórios que sempre receio examinar. A necessidade de ser maior do que os outros.A necessidade de diminuir os outros para me sentir mais importante.Então, olhei um pouco mais fundo.Por trás destes lugares , percebi uma planície ainda mais vasta: o medo de ser desprezada, o orgulho ferido, o terror de ter o meu valor atacado, a dor da exposição ao ridículo , a fera que mostra suas garras quando isso acontece; a animalidade que vem á tona ao ser contestada.Não, sombra amiga, hoje eu não vou te calar.Tampouco vou sentir culpa em tu nome. Também não vou ignorar tua enorme presença em mim.Não mais...Hoje quero te olhar no fundo dos teus olhosComo olho no olho de uma filha que acabou de riscar uma prede inteira.Sabendo que era errado fazer, mas optou por seguir adiante mesmo assim. Não adianta bater, gritar, botar de castigo.Não adianta violentar.Então, como agir com uma criança que faz isso para chamar atenção:Dou colo e converso , com voz doce e calma."Querida, você esta cansada?" "Você esta brava? " Você esta nervosa ou com medo?" "O que foi que te chateou ou te feriu? "
O que te deixou assim nessa defensiva toda? Você quer dormir, quer uma sopinha quente e se enrolar em um cobertor abraçada comigo?Então, eu olho para essa criança com a expressão mais próxima, parceira e solidária possível , e sigo acolhendo:Vem cá, deixa eu te dar um colinho....deixa eu murmurar uma música baixinha no teu ouvido enquanto nino seu coração junto ao meu. Para frente e para trás ,vamos respirar juntas.Vem. Deixa eu te tranquilizar. Deixa eu eu dizer que teu valor existe e nâo há quem conteste isso. Não precisa sentir prazer na derrota de ninguém para se sentir valorosa, se atribuir valia.Que esses aspectos infantis- todos e cada um são anos e anos, vidas e vidas repetindo esses tropeçosVícios morais que vão se perpetuando em rotas velhas, antigas e conhecidas, tal qual trilhas que vemos marcadas fortemente nos gramados.Trilhas, essas que de tão abertas a gente se sente irresistivelmente atraído a passar sempre por lá aturdido pelo vício de percorrer este mesmo lugar.Vem cá, deixa eu te mostrar que tem um caminho diferente.Uma forma inédita de se sentir quando o outro mostra a sua fragilidade .Uma maneira nova de se deixar inspirar por alguém que parece melhor que você.Um jeito surpreendente de agir diante de um ataque inesperado.Tem muitas e muitas trilhas novas e abertas a se percorrer diante de mim .Dentro de nós...No entanto, não vou mais tentar abrir essas trilhas na marra, á base de força, repreensão, com gritos, culpas, entorpecimentos, fuga. De ignorar fatos, tampar o sol com a peneira...nem mesmo de encher a cara de brigadeiro, não...Vou aproveitar a oportunidade maravilhosa que se faz presente por meio desses instrumentos divinos que Deus coloca no meu caminho, a começar da minha própria sombra.Quero agradecer por cada ser ,cada espelho que atua para que possa conseguir enxergar o que tanto clama por ser visto dentro de mim. E assim, somente assim, ter elementos para criar algo novo Gratidão Pai pela oportunidade bendita do convívio, pela oportunidade bendita dos atritos!Pela oportunidade bendita que essas faíscas trazem! Para mostrar a necessidade do auto-acolhimento, seguido de autoconhecimento e, então, o semear do auto-esclarecimento, com as sementes benditas do (AMOR)E, assim,alçar voos mais livres,em movimentos novos de criação.Que eu tenha a força de acolher minha sombra com TODO o meu amor.Com carinho e generosidade sim, mas com o foco e a determinação que somente as aventuras mais instigantes conseguem despertar nas fibras profundas do coração.Gratidão, Pai. Por mais este encontro com minha sombra!" Daniela Migliari

Recomendo o vídeo



Fonte da Imagem Sebastian Bieniek photographing Chiara Di Carmine for B1EN1EK, “Meta-Face No. 2". Rome, 10.11.2017. Photography, from the series “Meta-Face”. #itsabieniek

Autoengano

Por Rosangela Brunet

"Mentimos para nós mesmos o tempo inteiro: (....) acreditamos nas juras da pessoa amada, só levamos realmente a sério os argumentos que sustentam nossas crenças. Temos a nosso próprio respeito uma opinião que quase nunca coincide com a extensão de nossos defeitos e qualidade. Sem o auto engano ,a vida seria excessivamente dolorosa e desprovida de encanto. Abandonados a ele , entretanto, perdemos a dimensão que nos reúne às outras pessoas e possibilita a convivência pessoal." (Eduardo Giannetti, In: Autoengano)
"Faceation No. 3" by Sebastian Bieniek (B1EN1EK), 2014.

Esse artigo tem como objetivo de falar sobre as mentiras que contamos pra nós mesmos, o que chamamos de autoengano segundo Giannetti,

Todo sujeito busca evitar a dor e buscar o prazer. Segundo a psicanálise esse processo surge desde a infância quando vamos escolhendo nossos objetos de desejo e evitando tudo aquilo que se  tornou objeto de dor. Para Melanie Klein esse fenômeno se inicia desde de a amamentação quando a criança vai conhecendo  seio bom e o seio mal. em função dessa descoberta ela vai aprendendo a amar o mundo e amar a si mesmo pelo seio bom.Por outro lado vai reprimindo e projetando no outro o ódio que aprendeu na internalização do seio mal.
Em função dessas experiências ,ao longo da vida a criança vai criando defesas para pode lidar com seus instintos, pulsões e desejos   x  demanda cultural. 
O sujeito barrado é um sujeito que ,na medida em que vai experienciando sua vida vai encontrar meios através do ego para lidar consigo mesmo e com o mundo.
É nesse processo que o autoengano se constrói. Como disse Giannetti, isso pode ser altamente benéfico por defender o indivíduo de dores insuportáveis ,mas pode se tronar sintomático quando este autoengano se torna uma mãscara engessada. Quando essa máscara se torna uma pele essa pessoa não tem mais capacidade de saber quem ela é, além de ter perdido sua espontaneidade. 
Cada pessoa possui sua própria digital, assim como cada um vai desenvolver as defesas e máscaras mais apropriadas para poder viver no mundo.
Vejamos um exemplo muito emblemático. Aquela pessoa que diz que não gosta da outra,mas não sabe porque.  A irritação, a rejeição e até mesmo a exclusão se instala disfarçando um gatilho que pode levar essa pessoa a entrar em contato com justamente aquilo que ela evita ou rejeita nela mesma.
Aqui eu introduzo  dois conceitos : o conceito de sombra e o conceito de Mecanismo de defesa do ego chamado projeção.

Mecanismo de Defesa do Ego

Projeção é um dos mecanismo de defesa do ego mais primitivos. Desde o seio materno a criança já tem a tendência de projetar o que é entendido como mal ou o próprio sentimento de ódio como não sendo pertencente a ela,pois admitir tal coisa causaria dor. Com isso a criança projeta no mundo seu ódio e tudo que ele entende como aquilo que não é bom. 
Entenda bem, A criança entende em função de sua relação com o mundo desde o seio até a vida adulta, o indivíduo esta apreendendo o mundo de sua forma. Nem sempre o que uma pessoa considera ser ruim, mal ou alvo de ódio é necessariamente realidade. Cada um tem sua verdade que deve ser respeitada,acolhida e escutada. A única verdade que deve ser questionada é aquela absoluta. Essa sim, segrega e exclui.
Vivemos em uma sociedade ocidental onde a mente é a que dirige, define e busca a verdade.
O ego é a instância que regula e media as relações e é extremamente valorizado por conta de sua função. No entanto,não somos apenas ego. Temos uma essência, um Eu verdadeiro segundo a Psicologia analítica.
Por isso, o ego pode ser altamente importante quando consideramos quem somos como algo maior, algo em constante mudança e transformação em direção a individuação. Uma Ser que vai além do Ego.
Em função disso o conceito de sombra é extremamente necessário para maior entendimento desse Ser Total, um Ser com uma visão holística. Consideramos O sujeito constituído também de um inconsciente pessoal e coletivo. E quando acessamos estes inconscientes nos deparamos com a sombra

Sombra ( leia também o artigo  (Arte & Psicologia: Arquétipo Sombra:)

Sombra é um arquétipo * segundo Carl Gustav Jung, a qual se encontra em nosso inconsciente pessoal e coletivo. É na sombra que encontramos tudo que foi evitado,reprimido, recalcado, esquecido, arquétipos e complexos.
Voltando ao assunto do autoengano. Um dos maiores motivos de nos auto enganar é por não querer entrar em contato com a dor. 
Mas a dor vem.  Seja de dentro ou de fora,mas ela vem. E a transformação e a mudança só se dá através do enfrentamento da dor. A dor que esta dentro sendo evitada, bem como todas as emoções como raiva, culpa, vergonha, ódio, etc são afetos que precisam ser confrontados, aceitos, acolhidos, olhados de perto, compreendidos ,pois cada afeto desses estão ligados a pensamentos e atitudes que poem estar limitando o desenvolvimento da pessoa  e impedindo que ela seja feliz. Quando entro em contato com todas as dores, defesas, e máscaras , então podemos usar nosso cérebro para decidir o que fazer com tudo isso. Assim "os neurônios do coração" podem ser acessados para construir soluções criativas
Quem não entra em contato com seus afetos não aprendem a lidar com eles.Consequentemente não podem lidar com os sentimentos alheios. Daí tanta dificuldade de relacionamentos afetivos, interpessoais e intrapessoal
Por isso, o autoconhecimento é tão importante ,mas ao mesmo tempo tão evitado e temido.
"Em todo processo de individuação sempre teremos que passar por dor, culpa e vergonha" Carl. G. Jung
Vivemos em uma cultura onde a introspecção é algo questionado. Muitos acham que pessoas introspectivas  são pessoas doentes. Muitos consideram que as práticas que levam ao autoconhecimento são práticas que atrapalham o processo de desenvolvimento profissional, e até pessoal. 
Os ativistas, os empreendedores e os indivíduos que estão á serviço de uma meta e são fruto da sociedade materialista e consumista - sociedade ocidental, não entendem e nem aceitam esses discursos. São pessoas que vivem suas vidas em função do que aprendeu e em função de corresponder as expectativas dos outros, seja da sociedade, seja do seu gestor, seja de crenças internalizadas e limitantes,mas o fato é que espontaneidade e autenticidade é uma palavra que não vazia de significado para essas pessoas.











quarta-feira, 13 de dezembro de 2017

Lidando com a Crítica

Por Flavia Melissa

1. As pessoas não te enxergam como você é, e sim como elas são. A cada instante, somos bombardeados de estímulos externos (cerca de14 milhões de estímulos, para ser mais exata), o que faz com que seja impossível que prestemos atenção a tudo o que nos cerca ao mesmo tempo. A forma que encontramos de “filtrar” esta mundarada de estímulos é julgar o que acontece à nossa volta a partir de uma coisa chamada sistema de crenças, ou seja, um conjunto de opiniões pré-concebidas sobre as coisas, que acaba se formando em nosso psiquismo na base da repetição e do impacto emocional. O resumo disso é que a gente enxerga o que acontece à nossa volta baseada no que acontece dentro da gente, e isso vale pra tudo – desde criar uma opinião sobre o contexto político do país até achar uma pessoa bacana ou não. Saber que quem você é de verdade é quase a última coisa que importa quando alguém emite uma opinião ou julgamento sobre você vai te ajudar a respirar fundo da próxima vez em que alguém falar algo sobre você.

2. Incomodou, doeu? Leva pra casa que é teu. Ou seja: o que a outra pessoa pensa de você é problema dela, mas se você fica ofendido e/ou magoado com isso, o problema passa a ser seu. Todas as vezes em que ficar irritado ou entristecido com alguma crítica recebida, leve mais tempo refletindo sobre os motivos de ter ficado tão tocado por isso do que tentando provar por a mais b que a outra pessoa está errada. Olhe para dentro e busque identificar de onde vem a sua necessidade de receber reconhecimento e aprovação do outro, e invista em um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para aprofundar estes questionamentos. A gente pode não perceber isso de uma forma mais direta, mas a falta de tolerância com opiniões negativas de outras pessoas pode influenciar de forma super impactante escolhas importantes na vida, como o tipo de pessoa que escolhemos para nos relacionar e até mesmo que rumo damos à nossa vida profissional. Conseguir ter um panorama de como a sua vida vem sendo influenciada pela opinião das pessoas a seu respeito é fundamental para conseguir mudar o rumo das coisas que você não gosta na sua vida.


3. As pessoas decidem em menos de um segundo se gostam de você ou não. É exatamente isso que as pesquisas científicas sobre comportamento humano apontam: milissegundos são necessários para seu cérebro decidir por você se você gosta ou não de alguém – e o mesmo vale para você. Então aceite o fato de que as pessoas podem ter, em milésimos de segundo, se deparado com um “você” que não encaixou lá no espaço interno que elas tinham pra te receber – e elas têm todo o direito de terem uma opinião negativa sobre você. E o que é pior é que estas pesquisas mostram que esta opinião é meio que irreversível, ou seja: por mais tempo que você dedique em fazer esta pessoa mudar a opinião que criou a seu respeito, ela sempre vai obedecer ao ditado de que “a primeira impressão é a que fica”; esta dica vale especialmente para pessoas que, assim como eu fiz durante muito tempo, passam um tempo absurdo se explicando, querendo ser entendidas e tentando rebater as críticas que receberam. Na esmagadora maioria das vezes, não vai adiantar.

4. Ninguém está errado em sua visão de mundo. E isso se aplica tanto à pessoa que está te julgando quanto a você. Todo mundo tem um motivo de ser como é e de pensar como pensa, então aceite que o seu grande desafio nesta vida é vencer a dualidade mental de que existem os “certos” e os “errados” absolutos. O que, na prática, significa dizer que você pode estar certo e quem te diz que você está errado… Também. Invista mais tempo e energia em ser feliz pensando do jeito que você pensa do que tentando mudar a ideia dos outros sobre você, como se eles estivessem errados em suas opiniões e pontos de vista. Quem te ama está certo em te amar e quem te odeia está certo em te odiar – e nada disso te define. Leia novamente os itens 1 e 3 se ainda não tiver ficado claro, e o item 2 se ainda estiver inconformado com isso.

5. Aceita que dói menos. Não importa o quão incrível você seja, sempre vai ter alguém que vai dizer que você está sendo incrível porque nasceu em berço de ouro, porque quer se beneficiar da sua incriveldade de alguma forma ou que é uma farsa, porque ninguém pode ser tão incrível assim. Quanto mais energia você investe em justificar seus comportamentos, fazer os outros mudarem de ideia sobre você ou tentar se adequar ao que esperam de seus comportamentos e atitudes, menos energia você vai ter para aproveitar as coisas boas da sua vida. Leve cada incômodo com cada crítica recebida como oportunidades valiosas de autoconhecimento e reflexão pessoal sobre a pessoa que você é e como quer ser. Contanto que a sua consciência esteja tranquila, todo o resto está sempre certo.

Eu eu tenho certeza absoluta que, se você for capaz de colocar estas cinco lições em prática no ano 2018, no final do ano que vem vai olhar para trás e se orgulhar bastante da vida que você construiu ao longo dos últimos 365 dias. Pelo menos é o que acontece comigo.

Sigamos!

Fonte : Portal Despertar http://flaviamelissa.com.br/lidando-com-criticas-o-manual-definitivo-para-ter-um-ano-novo-de-verdade/


Terra de Morte ("Deadland"). de Paulo Paulaskas

Por Rosangela Brunet "Muitos  tem em suas almas "Terras mortas" ,secas,infrutíferas por não serem habitadas. . Ess...