Acima de Tudo.... Paz!


Desenvolver   Bons hábitos e Habilidades  ao longo da vida    neste ano que se inicia ajudará você a melhorar sua Saúde Mental e promoverá maior desenvolvimento Pessoal e Profissional .Veja algumas Dicas:


  1. Seja Grato
  2. Aprenda a arte do Silêncio
  3. Perdoe quem te machucou , te feriu, te humilhou ,te desvalorizou,  te desmereceu, não acreditou em você. Mas  perdoe a si mesmo também  pelos teus erros, fracassos  e insucessos
  4. Seja Gentil com você Mesmo. Desenvolva compaixãao por você mesmo.Se respeite .Tenha paciência com suas limitações, inabilidades e fraquezas.
  5. Não Busque perfeição. Busque ser feliz com você mesmo e  satisfeito com o que você conquistou.No entanto, não se conforme.Busque sempre a excelência
  6. Aprenda a Desenvolver Tolerância,empatia e flexibilidade
  7. Jogue Fora o que te impede de ser feliz Aqui e Agora
  8. Viva no Aqui Agora:abandone as dores e arrependimentos do passado    e os medos do futuro .É no aqui e agora que conquistamos tudo que desejamos
  9. Cultive bons relacionamentos: Conviva com Pessoas que te amam, te admiram e que te influenciem positivamente.
  10. Aprenda com quem tem sucesso e é feliz
  11. Aprenda a desenvolver seu bom humor e se desapegue do mal humor
  12. Busque auto conhecimento: Se conhecer vai fazer  você se compreender melhor , se aceitar e se amar . Além de tudo isso, o auto conhecimento ajuda no desenvolvimento , autoconfiança , segurança  e controle sobre suass emoções.
  13. Ame.Não tenha medo. Ame sempre. 

Rosangela Brunet
Psicóloga Clínica
CRP:05/13351

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